目の疲れ・眼精疲労でお悩みの方へ

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1.目の疲れ・眼精疲労でお悩みの方へ

デスクワーク

  • 目の奥が痛い
  • まぶたがピクピクと痙攣することがある
  • 朝スッキリ起きられない
  • 目がしょぼしょぼする
  • 肩こり・首こりがある

日常生活を送っていて出るこのような症状は、体全体でとっているバランスの崩れがあらわれたものです。
つらい目の疲れ・眼精疲労をこれ以上進行させないためにも、原因を1つ1つ取り除きバランスの良い体を作っていきましょう!

2.どうして目の疲れ・眼精疲労が起こるのでしょうか?

「目の疲れ」はほとんどの人が経験するものですが、休養したり睡眠をとったりするとたいていは回復するでしょう。しかし、「眼精疲労」は単なる目の疲れとは違い、何らかの対処をしたり、仕事や生活環境に変化がない限り自然には治りません。不快な症状が続き、その症状がさらに悪化する場合もありますので注意が必要です。

目の疲れ

眼精疲労の原因は大きく4つに分けて考えられています。

  • 1)目に何か原因がある
    近視・乱視・老眼が進むと、ピントを合わせるために眼球の内部で水晶体の厚さを調整する毛様体筋の緊張が続きます。見えづらいため、目を凝らして首を前に出す姿勢をとることでより目が疲れ、首や肩にコリが生じやすくなります。また、ドライアイ、緑内障、白内障、斜視などによっておこる恐れもあります。
  • 2)身体の病気があらわれている
    風邪やインフルエンザなどで体力が低下している時、耳や鼻の病気、更年期障害や自律神経失調症、糖尿病などさまざまな病気も眼精疲労を引き起こします。
  • 3)生活環境
    仕事で長時間同じ姿勢でPCを使ったり、暗い場所や寝る前にスマホを見ることで目を酷使する機会が増えています。また、エアコンの風によるドライアイ、新築の家などでおこる化学物質によるシックハウス症候群も眼精疲労の原因となりえます。
  • 4)精神的ストレス(自律神経の乱れ)
    ストレスを受けると、不安感が高まる、イライラする、落ち着かない、不眠症が続くなどの精神的な影響だけでなく、血行不良や高血圧といった身体的影響を引き起こします。その一つとして眼精疲労があります。

3.当院の目の疲れ・眼精疲労に対するアプローチ

2のような原因がいくつか重なることで目の負担が増え、眼精疲労となるのです。ですから、眼精疲労を改善していくためにはバランスを崩している根本の原因を探すことが必要です。

  • 全身の血液循環の停滞
  • 全身の骨格の制限
  • 全身の筋肉の緊張、硬結
  • 内臓機能の低下

など全身をみてその根本的な原因を1つ1つ取り除き、バランスを整えていくことで目の疲れ・眼精疲労の症状も改善されていきます。

当院では特に、

  1. 頭蓋仙骨療法により、頭蓋骨・脊柱・仙骨の硬化や歪みをリリースすることで脳脊髄液の循環(1分間に10~15回のリズム)を促し、自律神経の中枢を元気にして、免疫力・自然治癒力を高める
  2. 頭皮マッサージ経絡マッサージで頭部や首に存在する多数のツボを刺激し、眼精疲労解消、血行改善を促す
  3. 自律神経と関係が深い首周りの筋肉をほぐし頸椎の歪みを調整することで、血行を改善しリラックスできる状態にする

を重視することで、目の疲れ・眼精疲労に即効性があり、かつ根本的な改善に向けた施術を行います。

4.お客様の"お喜びの声"

横浜市にある「根っこの整体院」では、全身整体・頭皮マッサージ・経路マッサージ・愉気・共鳴法などの様々な施術を用いて根本原因にアプローチいたします。とくに、頭部や首・肩周りには無数のツボが存在しますので、頭皮マッサージを行うことで、眼精疲労・不眠症・自律神経失調症・肩こり・首こりなどの不調に働きかけます。心地の良い手技によってヘッドマッサージや全身整体を行いますので、心身もリフレッシュできます。