目の疲れ・眼精疲労でお悩みの方へ

日常生活を送っていて出るこのような症状は、体全体でとっているバランスの崩れがあらわれたものです。
つらい目の疲れ・眼精疲労をこれ以上進行させないためにも、原因を1つ1つ取り除きバランスの良い体を作っていきましょう！

眼精疲労の原因は大きく4つに分けて考えられています。

• １）目に何か原因がある

  近視・乱視・老眼が進むと、ピントを合わせるために眼球の内部で水晶体の厚さを調整する毛様体筋の緊張が続きます。見えづらいため、目を凝らして首を前に出す姿勢をとることでより目が疲れ、首や肩にコリが生じやすくなります。また、ドライアイ、緑内障、白内障、斜視などによっておこる恐れもあります。

• ２）身体の病気があらわれている

  風邪やインフルエンザなどで体力が低下している時、耳や鼻の病気、更年期障害や自律神経失調症、糖尿病などさまざまな病気も眼精疲労を引き起こします。

• ３）生活環境

  仕事で長時間同じ姿勢でPCを使ったり、暗い場所や寝る前にスマホを見ることで目を酷使する機会が増えています。また、エアコンの風によるドライアイ、新築の家などでおこる化学物質によるシックハウス症候群も眼精疲労の原因となりえます。

• ４）精神的ストレス（自律神経の乱れ）

  ストレスを受けると、不安感が高まる、イライラする、落ち着かない、不眠症が続くなどの精神的な影響だけでなく、血行不良や高血圧といった身体的影響を引き起こします。その一つとして眼精疲労があります。

2のような原因がいくつか重なることで目の負担が増え、眼精疲労となるのです。ですから、眼精疲労を改善していくためにはバランスを崩している根本の原因を探すことが必要です。

• 全身の血液循環の停滞
• 全身の骨格の制限
• 全身の筋肉の緊張、硬結
• 内臓機能の低下

など全身をみてその根本的な原因を1つ1つ取り除き、バランスを整えていくことで目の疲れ・眼精疲労の症状も改善されていきます。

当院では特に、

1. 頭蓋仙骨療法により、頭蓋骨・脊柱・仙骨の硬化や歪みをリリースすることで脳脊髄液の循環（1分間に10～15回のリズム）を促し、自律神経の中枢を元気にして、免疫力・自然治癒力を高める
2. 頭皮マッサージや経絡マッサージで頭部や首に存在する多数のツボを刺激し、眼精疲労解消、血行改善を促す
3. 自律神経と関係が深い首周りの筋肉をほぐし頸椎の歪みを調整することで、血行を改善しリラックスできる状態にする

を重視することで、目の疲れ・眼精疲労に即効性があり、かつ根本的な改善に向けた施術を行います。